• Oui, le livre "Les Chroniques d'une yogi, Cultiver et vivre l'équilibre" sera disponible en librairie au cours de l'année 2026 !

• L'objectif est de le distribuer au Québec et en France, après sa publication, avec une maison d'édition indépendante qui offre 30% de redevance à l'auteure plutôt que le 6% habituelle.

• Ainsi, vous pourrez vous procurer ce précieux livre non seulement en ligne, mais également dans des points de vente physiques pour enrichir vos connaissances de l'art de vivre en pleine conscience et profiter des trésors sur la santé durable et de la saine performance qu'il met en lumière.

• Vous allez découvrir un guide offrant des pistes de solutions concrètes afin d'aider tout Être humain, à entamer des changements de vie dans la résilience et la sérénité.

• À travers cette quête de l’équilibre, l'auteure aborde, dans ce premier livre, une vision de la santé globale personnelle menant au bien-être collectif, proposant une approche holistique résolument tournée vers l’avenir.

Absolument pas !

• Les offres qui sont proposées sur la campagne, que ce soit le journal d'écriture, le livre, la retraite de yoga, les cours de yoga à domicile et les coachings, sont disponibles pour toutes personnes désireuses de parfaire leur connaissance de soi et s'outiller dans leur croissance personnelle.

• L'objectif est d'offrir une panoplie de pistes de solutions qui puissent s'adapter au rythme et aux besoins de chacun en temps réel.

• Par la voie de l'écriture, du mouvement, de rencontres individuelles, de questionnements puissants et d'un accompagnement personnalisé, il facilite les prises de consciences, l'intégration des apprentissages et la mise en place d'action simple et concrète pour créer une vie alignée, en cohérence à ses aspirations.

Le livre et l'offre de services s’adressent aux femmes et aux hommes en période de transformation, en transition de carrière, en quête de sens, qu’ils ou elles soient entrepreneur.e, travailleur.e autonome, professionnel.le ou à la maison.

La mission de Cultiver l'être au quotidien est d’accompagner l’humain, au-devant des rôles et des identités qui ont été façonnés tout au long de sa vie, et permettent d’harmoniser les différentes sphères du quotidien en contribuant à équilibrer performance et bienveillance.

Accompagnant tout naturellement chaque humain dans le développement de son savoir-être et de son savoir-faire, Sophie utilise les outils provenant des huit branches du yoga (Ashtanga), de l’Ayurveda, de la pleine conscience, de la PNL et de la communication non-violente (CNV).

Elle offre un espace sécuritaire pour briser l’isolement, Être soi-même, se déposer, réfléchir et s’autoriser à lâcher-prise. Une présence attentive, de l’écoute et du temps pour mettre des mots sur des situations parfois complexes, permettant de prendre de la hauteur et créer des solutions innovantes.