Au service d’une transformation humaine
Vivre sa vraie nature
À travers des séances de yoga, du coaching, des cercles de connexions et des retraites de yoga immersives, vous êtes invités à vous connecter à l’être humain au-devant des rôles et des identités que vous avez façonnés tout au long de votre vie. C’est une occasion de s’éveiller à la part de vous qui est parfois menée par l’égo et à prendre conscience que vous avez à tout moment le choix de mener une existence en harmonie avec vos valeurs.
Se connecter * s’aligner * s’inspirer
Yoga à domicile
Le yoga dans le confort de votre foyer est une façon conviviale et durable de prendre soin de sa santé et d’intégrer des rituels bien-être au quotidien. Il se pratique en solo, en couple, en famille ou entre amis. D’une durée de 60 à 90 minutes, chaque séance permet une expérience immersive unique et approfondie.
À partir de 110$ | 60 min. | Commencer
Séance de coaching
Les séances de coaching s’adressent à toute personne en quête de sens, en transition de carrière, en chemin vers un nouveau cycle de vie, à s’aligner à ses valeurs profondes, prendre de la hauteur, re-définir ses repères et se connecter à sa vraie nature.
À partir de 140$ | 60 min. | Commencer
Cercles de connexions
Conçu pour offrir un espace de parole, de partages et de connexion entre femmes, qui soit libre, sécuritaire et sans contrainte. L’intention du cercle est d’échanger sur les réalités, défis, projets, apprentissages et réussites, vécus dans les différentes sphères de la vie. La structure des séances allie les méthodes de codéveloppement, le transfert du savoir de la féminité sacré, la sagesse de la nature (Ayurveda) harmonisé à l’entraide de la sororité.
399$/pers./an | une rencontre par mois | 9 rencontres au total | Commencer
Retraites de yoga immersives
Les retraites de yoga sont des lieux de rencontre, d'abord avec soi-même, pour mettre de côté les distractions du quotidien et revenir à la pleine présence, en laissant toute la place à l'Être. C'est une occasion unique de créer l'espace pour approfondir sa pratique et partager des moments inoubliables avec une communauté bienveillante. Que vous ayez une pratique soutenue ou que vous soyez à vos débuts, les retraites sont conçues pour accueillir tous les niveaux de participants.
À partir de 645$/pers. | 3 jours et 2 nuits | Hébergement, tous les repas, cours et activités inclus | Commencer
Une approche en santé durable, humaine et authentique.
Accompagnant tout naturellement chaque humain dans le développement de son savoir-être et de son savoir-faire, j’utilise les outils provenant des huit branches du yoga (Ashtanga), de l’Ayurveda, de la pleine conscience, de la PNL et de la communication non-violente (CNV).
J’offre un espace sécuritaire pour briser l’isolement, Être soi-même, se déposer, réfléchir et s’autoriser à lâcher-prise. Une présence attentive, de l’écoute et du temps pour mettre des mots sur des situations complexes, permettant de prendre de la hauteur et créer des solutions innovantes.
Sophie Bienvenue
Mon histoire
À l’âge de 31 ans, j’ai été propulsée par une volonté de vivre autrement. Je suis partie en Inde pendant plusieurs mois pour suivre une formation d’Ashtanga yoga. Peu de temps après, j’ai décidé de me lancer en affaires dans le domaine du bien-être. En 2016, j’ai créé la communauté Passion Yoga & cie. Dès lors, j’ai choisi d’écouter mon intuition, même si cela signifiait emprunter les chemins les moins fréquentés.
Plusieurs années plus tard, le 15 mars 2020, à la sortie d’une retraite de méditation Vipassana, j’ai constaté que la vie que je m’étais construite jusque-là avait basculé dans une autre dimension.
Au cours de l’année 2021, par la force de la situation sanitaire et économique, j’ai décidé de retourner travailler à titre de salariée et j’ai fermé l’entreprise Passion Yoga & cie. J’ai passé quatre années à chercher ma place sur le marché du travail sans jamais sentir que je pouvais y contribuer à mon rythme en respectant mes limites. Pendant ce long intervalle, j’ai toujours eu un objectif clair en tête, celui de rembourser la dette que la mise de fond pour cette première entreprise, m’avait coûté et pouvoir repartir sur une page blanche le moment venu.
Après un arrêt pour burn-out en 2022 et un 2ᵉ arrêt en 2024, la vie m’a redirigé à sa façon vers le chemin qui m’était destiné. Au début de l’année 2025, habité par le profond désir de faire une différence, j’ai choisi de surmonter le sentiment d’insécurité, afin d’aligner mes actions à mon cœur. Je me suis engagée à faire en sorte que chaque jour travaillé, au service d’une transformation humaine, soit vécu dans le plaisir, l’enthousiasme et l’épanouissement.
À l’âge de 42 ans, après une série d’épreuves, j’ai décidé de me redonner une seconde chance. J’ai donné naissance à Cultiver l’être au quotidien. Au départ, ce qui n’était qu’une idée est devenu une entreprise que je chéris chaque jour et qui me fait sentir vivante. J’ai la conviction profonde que s’est en accompagnant chaque humain, à prendre contact avec ses ressources internes, que nous pourrons bâtir ensemble, une collectivité unie, plus souveraine et prospère, connecté à des valeurs tant sociales que durables.
Contactez-moi pour en savoir plus sur les services qui vous intéressent.
C’est toujours un plaisir de vous lire et recevoir vos messages. Pour toutes nouvelles demandes, je réponds dans un délai de 24 à 72h.
Si toutefois, vous êtes déjà client et/ou inscrit à une retraite de yoga, je vous invite à me communiquer vos questions/demandes directement par courriel à sophie.bienvenue@cultiverletre.com.
Au plaisir d’échanger !
Sophie