Tu donnes beaucoup aux autres et à ton travail.
C’est quand la dernière fois que tu as vraiment pris soin de toi, sans culpabilité ?
Bienvenue dans l’univers de
Cultiver l’être au quotidien
Ton alliée pour une vie pleine de sens
Un accompagnement pour les personnes actives qui donnent beaucoup aux autres, à reprendre leur place et leur énergie, pour avancer avec clarté et équilibre dans toutes leurs sphères de vie.
Services
-
Coaching bien-être & entrepreneurial
-
Yoga à domicile
-
Retraites & Voyage
-
Cercle de connexions
Je me nomme
Sophie Bienvenue
Enseignante, coach et facilitatrice
Passionnée par le fonctionnement humain, je crée des liens authentiques et des espaces de connexion vibrants. Je transforme la quête de sens en un chemin accessible, lumineux et inspirant.
Ma mission 🫶🏻 accompagner l’humain.e, à s’aligner à sa Vraie nature.
Tu n’as pas à tout porter seule. Si tu as l’impression que, si tu ne t’occupes pas de tout, rien ne sera fait ou ce sera mal fait, c’est simplement que tu n’as pas encore appris à faire autrement. Comme si tu devais d’abord remplir ta bonbonne à énergie avant de pouvoir soutenir les autres. Je suis là pour t’accompagner à prendre soin de toi, à faire les choses différemment et à te remettre doucement au centre de ta vie.
Faire appel à moi, c’est choisir de te mettre à nouveau en priorité. C’est t’autoriser à t’accomplir pleinement dans chaque sphère de vie – physique, mentale, émotionnelle, matérielle, professionnelle, personnelle et spirituelle – et à retrouver la joie d’être toi, sans masque ni barrière. Je te guide pour transformer et actualiser tes parts enfouies ou cachées afin qu’elles reflètent pleinement qui tu es aujourd’hui, et que tu puisses les montrer au monde avec fierté.
Mes services s’adressent à toi qui est :
Un·e entrepreneur·e qui jongle entre vision, mission et responsabilités ;
Un·e travailleur·e autonome qui porte souvent tout sur tes épaules ;
Un·e professionnel·le dévoué·e aux autres et prêt·e à te reconnecter à ton énergie vitale.
Une personne en transition de vie et/ou de carrière qui veut amener plus de sens pour le prochains chapitres de sa vie.
Avec plus de 3000 heures d’accompagnement auprès d’entrepreneur·es tout acabits, un baccalauréat en administration des affaires, une formation en Ashtanga yoga faite auprès de maîtres indiens avec 1000 heures d’enseignement et un cursus complet de coaching transformationnel, j’ai développé les outils et l’expérience pour te soutenir. C’est un vrai plaisir de te guider à chaque étape de ton chemin, de t’apporter motivation et soutien, en cohérence avec tes valeurs, pour que tu puisses pleinement incarner qui tu es.
Service hybride
Coaching à distance dans la francophonie et séances de yoga en présentiel
Les séances de yoga sont offertes en présentiel sur la rive-sud de Montréal, dans les villes de Longueuil, Boucherville, Brossard, La Prairie, St-Hubert, Saint-Lambert, St-Bruno-de-Montarville, Ste-Julie et St-Basile-le-Grand.
*Il est possible de prévoir des cours dans les villes avoisinantes de la Montérégie, moyennant des frais additionnelles pour le déplacement.
« Sophie est une Coach extraordinaire, une femme de tête et de cœur qui accompagne, écoute et guide avec ouverture, et bienveillance ! Je la recommande chaudement. »
Joëlle Gariépy
Cliente coaching
« Merci d’avoir éclairé mon chemin par tes questions puissantes et ta bienveillance de chaque instant. Atteindre mes objectifs a été grandement facilité grâce à toi !
Guy Labrecque
Client coaching
« Les retraites de yoga avec Sophie sont des moments privilégiés. Les endroits sont choisis avec soin de façon à se sentir dans un petit havre de paix dès notre arrivée. Je repars toujours enchantée. »
Chantal Pinard
Cliente yoga
“J’ai suivi des cours de yoga à domicile chaque semaine pendant un an avec Sophie. Grâce à son approche professionnelle et attentionnée, j’ai ressenti de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. Son enseignement précis et bienveillant m’a permis de progresser en douceur tout en gagnant en bien-être. Une professeure de yoga exceptionnelle que je recommande sans hésitation !”
Alain Desgagné
Client yoga
