Bienvenue sur Cultiver l’être au quotidien, une voie de développement personnelle, professionnelle et spirituelle.
Votre allié pour une vie pleine de sens
Cultiver l’être au quotidien propose des séances de yoga personnalisées, du coaching transformationnel, des cercles de connexions et des retraites de yoga immersives dans le monde. C’est une invitation à se connecter à son essence et créer l’harmonie dans les différentes sphères de sa vie. À travers l’infolettre mensuel, le blog et les médias sociaux, chaque jour est une occasion renouvelée de remplir son coffre à outils de rituels bien-être pour vivre en présence et conscience.
Services
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Yoga
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Coaching
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Cercle de connexions
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Retraites & Voyage
Je me nomme
Sophie Bienvenue
Génératrice de liens, créatrice d’impact et d’espaces conviviaux, facilitatrice d’échanges et de connexions authentiques, je suis une passionnée du fonctionnement humain et une amoureuse de la nature.
Auteure, enseignante, coach et slowpreneure à l’âme voyageuse, je suis bachelière en administration des affaires et formée en Ashtanga yoga par des maîtres indiens avec plus de 1000 heures d’enseignement. Récemment, j’ai complété une formation professionnelle en coaching transformationnel.
Détenant une expertise de 14 ans en santé & bien-être, en communication et en stratégies d’affaires, forte d’un bagage professionnel à titre d’entrepreneure, conseillère et formatrice ; j'accompagne l’humain dans le développement de ses compétences relationnelles et facilite des espaces collaboratifs, au service d’une saine performance.
Ma vision est d’inspirer un nombre grandissant de personnes à vivre leur Vraie nature.
Valeurs : Libre de s’épanouir avec authenticité, entouré d’une communauté bienveillante, favorisant ancrage et solidité, pour évoluer dans un milieu de vie équilibré.
Coaching à distance et séances de yoga en présentiel
Les séances de yoga sont offertes en présentiel sur la rive-sud de Montréal, dans les villes de Longueuil, Boucherville, Brossard, St-Hubert, Saint-Lambert, St-Bruno-de-Montarville et Ste-Julie.
*Il est possible de prévoir des cours dans les villes avoisinantes de la Montérégie, moyennant des frais additionnelles pour le déplacement.
« Sophie est une Coach extraordinaire, une femme de tête et de cœur qui accompagne, écoute et guide avec ouverture, et bienveillance ! Je la recommande chaudement. »
Joëlle Gariépy
Cliente coaching
« Merci d’avoir éclairé mon chemin par tes questions puissantes et ta bienveillance de chaque instant. Atteindre mes objectifs a été grandement facilité grâce à toi !
Guy Labrecque
Client coaching
« Les retraites de yoga avec Sophie sont des moments privilégiés. Les endroits sont choisis avec soin de façon à se sentir dans un petit havre de paix dès notre arrivée. Je repars toujours enchantée. »
Chantal Pinard
Cliente yoga
“ J'ai eu la chance de faire quelques rencontres avec Sophie, une femme humaine, calme et à l'écoute. J'ai tout aimé de nos rencontres, elle m'a fait plonger à l'intérieur de moi, où se cache mon être véritable. ”
Caroline Crevier
Cliente coaching
« Son accueil chaleureux et bienveillant instaure immédiatement un sentiment de confiance et sa présence calme et ancrée, m'a permis de m’immerger pleinement dans ma pratique, tout en cultivant un esprit de sérénité et de respect mutuel. »
Vanessa Beauchamp
Cliente yoga et coaching
“J’ai suivi des cours de yoga à domicile chaque semaine pendant un an avec Sophie. Grâce à son approche professionnelle et attentionnée, j’ai ressenti de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. Son enseignement précis et bienveillant m’a permis de progresser en douceur tout en gagnant en bien-être. Une professeure de yoga exceptionnelle que je recommande sans hésitation !”
Alain Desgagné
Client yoga
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