Bienvenue dans l’univers de

Cultiver l’être au quotidien

Une voie de développement personnelle, professionnelle et spirituelle au rythme de la nature.

Votre alliée pour une vie pleine de sens

Cultiver l’être au quotidien, c’est un espace sécuritaire, une présence attentive, une transmission de la sagesse ancestrale et de l’inspiration pour passer de l'idée à l'action, tout en préservant l'équilibre dans les différentes sphères de sa vie.

Services

Sophie Bienvenue, Cultiver l'être au quotidien

Je me nomme

Sophie Bienvenue

Enseignante, coach et stratège

Génératrice de liens, créatrice d’impact et d’espaces conviviaux, facilitatrice d’échanges et de connexions authentiques, je suis une passionnée du fonctionnement humain.

Ma mission 🫶🏻 accompagner l’humain en quête de sens, à s’aligner à sa Vraie nature.

À celles et ceux qui portent en eux la conviction de vouloir transformer leur vie ou d’apporter un projet inédit dans le monde malgré le manque de temps, d’énergie ou d’alignement, je peux vous aider à réaliser votre vie créative, dans la paix d’esprit, sans tout porter seul.e.

Faire affaire avec moi, c'est choisir l'authenticité à travers la connaissance de soi, la confiance et la collaboration. Ma flexibilité me permet de m'adapter à différentes réalités et besoins en temps réel. J’œuvre auprès des entrepreneur.es, travailleur.es autonomes et professionnelles du domaine de la santé, de l’éducation et des services à la personne depuis plus de 14 ans. J’ai à cœur de contribuer au développement personnel, professionnel et spirituel de chaque humain.e au-delà des rôles et des identité.es qui ont été façonnés tout au long de sa vie et d’aider mon prochain à atteindre ses objectifs avec clarté, motivation, en respectant ses convictions et ses valeurs.

Dans mon parcours professionnel, je cumule plus de 3000 heures d’accompagnement dans le rôle de conseillère aux entrepreneurs. Bachelière en administration des affaires et formée en Ashtanga yoga par des maîtres indiens avec 1000 heures d’enseignement, j’ai également complété un cursus comme coach transformationnel.

C’est un plaisir de vous accompagner aux différentes étapes du processus, pour vous apporter soutien et motivation en marchant le chemin à vos côtés.

Énoncé de valeurs :  S’épanouir entourée d’une communauté bienveillante, favorisant ancrage et solidité pour évoluer dans un milieu de vie équilibré. 

 

Service hybride

Coaching à distance dans la francophonie et séances de yoga en présentiel

Les séances de yoga sont offertes en présentiel sur la rive-sud de Montréal, dans les villes de Longueuil, Boucherville, Brossard, La Prairie, St-Hubert, Saint-Lambert, St-Bruno-de-Montarville, Ste-Julie et St-Basile-le-Grand.

 *Il est possible de prévoir des cours dans les villes avoisinantes de la Montérégie, moyennant des frais additionnelles pour le déplacement.

« Sophie est une Coach extraordinaire, une femme de tête et de cœur qui accompagne, écoute et guide avec ouverture, et bienveillance ! Je la recommande chaudement. »

Joëlle Gariépy

Cliente coaching

«  Merci d’avoir éclairé mon chemin par tes questions puissantes et ta bienveillance de chaque instant. Atteindre mes objectifs a été grandement facilité grâce à toi !

Guy Labrecque

Client coaching

Homme portant un polo blanc avec un logo UL et un logo Nike, sur fond gris.
Femme posant devant un arbre, portant un collier en forme de cœur. L'image est en noir et blanc.

« Les retraites de yoga avec Sophie sont des moments privilégiés. Les endroits sont choisis avec soin de façon à se sentir dans un petit havre de paix dès notre arrivée. Je repars toujours enchantée. »

Chantal Pinard

Cliente yoga

Une femme assise à une table de restaurant avec un plat devant elle et un fond flou.

“ J'ai eu la chance de faire quelques rencontres avec Sophie, une femme humaine, calme et à l'écoute. J'ai tout aimé de nos rencontres, elle m'a fait plonger à l'intérieur de moi, où se cache mon être véritable. ”

Caroline Crevier

Cliente coaching

Une femme souriante aux cheveux blonds portant un collier, debout devant un mur texturé et des plantes vertes, dans un intérieur sobre avec un cadre photo en arrière-plan.

« Son accueil chaleureux et bienveillant instaure immédiatement un sentiment de confiance et sa présence calme et ancrée, m'a permis de m’immerger pleinement dans ma pratique, tout en cultivant un esprit de sérénité et de respect mutuel. »

Vanessa Beauchamp

Cliente yoga et coaching

Une femme souriante avec des cheveux longs se tient devant un fond de nature verdoyante.

“J’ai suivi des cours de yoga à domicile chaque semaine pendant un an avec Sophie. Grâce à son approche professionnelle et attentionnée, j’ai ressenti de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. Son enseignement précis et bienveillant m’a permis de progresser en douceur tout en gagnant en bien-être. Une professeure de yoga exceptionnelle que je recommande sans hésitation !”

Alain Desgagné

Client yoga

Homme en smoking avec une clarinette

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